蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ),以各種形式參與生理活動,它能夠構(gòu)成人體組織和細(xì)胞,大腦、神經(jīng)、心臟、腸胃、骨骼、皮膚等等器官都是由蛋白質(zhì)構(gòu)成。蛋白質(zhì)還能合成多種生理活性物質(zhì),例如能夠識別和消滅病毒的抗體。蛋白粉能夠快速補(bǔ)充蛋白質(zhì),提高免疫力,是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好方法。
市面上有成千上萬種蛋白粉,要怎么挑選呢?
一、挑選蛋白粉的原則
?。?)看清楚蛋白質(zhì)含量。不同蛋白粉的蛋白質(zhì)含量并不相同,一款蛋白粉的蛋白質(zhì)含量在一定程度上決定它對人體的價(jià)值,如果一款蛋白粉里面蛋白質(zhì)含量超過70%,說明這是一款相當(dāng)不錯的產(chǎn)品;
?。?)看清楚蛋白粉的品牌和生產(chǎn)廠家。小品牌和小廠家不一定不好,但是相對來說大品牌和大廠家更加有保障,吃起來更安心;
?。?)看清楚流通時(shí)間。時(shí)間是檢驗(yàn)金子的最佳標(biāo)準(zhǔn),選擇蛋白粉時(shí),盡量選擇在市面上流通時(shí)間超過半年的并且多看看其他人的食用感受,如果流通一段時(shí)間,口碑依然不錯,說明這款產(chǎn)品的確值得一試;
?。?)看清楚原料來源。常見的蛋白粉有大豆蛋白和乳清蛋白兩種,如果是乳清蛋白,盡量選擇進(jìn)口的,原料品質(zhì)更加有保障。
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蛋白粉哪個牌子好?要怎么挑選?
二、蛋白粉哪個牌子好
這里推薦一款滿足以上要求的蛋白粉,湯臣倍健蛋白粉。它擁有以下優(yōu)點(diǎn):
(1)知名品牌出品。湯臣倍健是中國膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑的領(lǐng)導(dǎo)品牌和標(biāo)桿企業(yè),擁有行業(yè)內(nèi)第一家透明工廠,無論是生產(chǎn)環(huán)境還是制作工藝都有保證。
?。?)進(jìn)口原料。湯臣倍健匯聚23國營養(yǎng),只為1個更好的你,湯臣倍健蛋白粉里面的大豆蛋白是東北非轉(zhuǎn)基因大豆蛋白,經(jīng)過專業(yè)機(jī)構(gòu)檢測,確定不含轉(zhuǎn)基因成分,非轉(zhuǎn)基因的,吃起來更安心;而乳清蛋白則來源于黃金奶源新西蘭、澳大利亞,遠(yuǎn)離高污染大陸,奶源新鮮,質(zhì)量穩(wěn)定純凈。
?。?)營養(yǎng)價(jià)值高。湯臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白雙重蛋白,蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%,消化率達(dá)到90%,能夠均衡提供8種人體必需氨基酸,有助于提高免疫力。
以上就是蛋白粉的挑選法則,如果覺得蛋白粉太難挑,不如試試湯臣倍健蛋白粉吧。
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